32.ročník silvestrovského běhu v Přerově a 2.ročník silvestrovského běhu v Oseku

Po dlouhé době zase závod, a aby toho nebylo málo dal jsem si hned dva :-).

52. týden 21.12 - 27.12

Vánoční týden byl celkem tréninkově odpočinkový, ale společensky náročný :-).

51. týden 14.12 - 20.12

Předvánoční týden se povedl a to je dobře, kdoví, jak to bude přes svátky :-).

50. týden 7.12 - 13.12

Opět docela povedený týden a konečně se ochladilo :-).

49. týden 30.11 - 6.12

Až na čtvrteční tělocvičnu pohodový týden :-).

48. týden 23.11 - 29.11

Testovací týden, dopadl docela dobře :-).

47. týden 16.11 - 22.11

Až na počasí, které stálo celý týden na prd, to docela šlo :-).

46. týden 9.11 - 15.11

Tak a už jsem v tom opět :-). A tentokrát se to povedlo :-).

45. týden 2.11 - 8.11

Tak a opět začínám trochu trénovat. Michal už mi, poslal první tréninkový plán na tento týden a celkem se mi ho podařilo zvládnout :-).

44. týden 26.10 - 1.11

Konečně přestěhovaný, tak snad už bude zase vše v normálu.

43. týden 19.10 - 25.10

Tento týden jsem si trochu mákl, ale spíše v bytě. Radostná zpráva na státní svátek se konečně stěhuji :-).

42. týden 12.10 - 18.10

Nebojte, nic se nezměnilo, opět jsem nedělal nic, jen se koupal :-).

41. týden 5.10. - 11.10.

Přemýšlím, jestli má vůbec cenu psát týdenní reporty :-(.

40. týden 28.9. - 4.10.

Po tréninkové stránce nic moc, ale jinak změn hodně :-)

39. týden 21.9. - 27.9.

Teď to budou spíš odpočinkové týdny, v plánu nic není, tak si aspoň trochu odpočinu.

38. týden 14.9. - 20.9.

Tak snad poslední spíše odpočinkový týden :-).

37. týden 7.9. - 13.9.

Tento týden jsem nedělal vůbec nic. A proč ? Viz níže :-).

36. týden 31.8. - 6.9.

Moc toho nebylo, taky nemá cenu moc něco hrotit, když jdu příští týden do nemocnice vytahovat dráty z lokte. 

35. týden 24.8 - 30.8

Posledení prázdninový týden, tak je načase se pomalu začít hýbat :-).

34. týden 17.8 - 23.8

Opět týden, kdy jsem se k ničemu nedostal, bylo pěkně, blíží se konec prázdnin, tak jsem využil posledního koupání :-).

33. týden 10.8 - 16.8

Přes prázdniny nějak není na trénování moc času, a podle toho vypadal i víkendový závod :-).

Morkoman 2009 - první olympijský triatlon

Od úspěšně zvládnutého Grafimana jsem v podstatě nic nedělal a moc se mi na tento závod nechtělo, jelikož mně bylo jasný, že to nebude žádná sláva, ale závod je kousek a v podstatě bych tímto uzavřel letošní triatlonovou sezónu, což nakonec zvítězilo a na závod se vydal.

32. týden 3.8 - 9.8

Povedená dovolená je za námi a nezbývá než se zase vrátit opět do zaběhnutého kolotoče :-). Konečně jsem zase něco odtrénoval :-).

30-31. týden 20.7. - 2.8

Dovolenkový týden, který se sice sportovně moc nepoved, ale za to nabral nové síly do dalších měsíců :-).

29. týden 13.7 - 19.7

Odpočinkový týden po super zvládnutém závodě dopadl takto :-).

28. týden 6.7 - 12.7

Ladící týden před Grafimanem 2009 proběhl takto.

Grafiman 2009 - Stal se zázrak

Vrchol letošní sezóny zvládnutí Moraviamana jsem musel kvůli zranění přehodnotit, takže pak už zbýval jen Grafiman v Litovli :-).

27. týden 29.6 - 5.7

Týden s menším sobotním závodem, ale za to s velkou oslavou :-).

26. týden 22.6 - 28.6

Tentokrát tu máme týden zakončený závodem :-)

2.ročník Oseckého triatlonu

Taková zkouška před Litovlí :-)

25. týden 15.6 - 21.6

Díky nachlazení jsem toho tento týden moc nestihl :-(.

24. týden 8.6 - 14.6

Docela povedený týden na úvod s delším kolem

23. týden 1.6 - 7.6

Nebylo moc času, tak jsem toho moc nezvládl, o to víc jsem byl spokojen :-)

22. týden 22.5 - 31.5

Trochu odpočinkový týden :-).

21. týden 18.5 - 24.5

Po dlouhé době docela povedený týden :-)

20. týden 11.5 - 17.5

Týden v tréninkovém duchu, víkend v pracovním.....

19. týden 4.5 - 10.5

Začátek týdne vypadal dost dobře, o konci už to říct nešlo :-(

18. týden 27.4 - 3.5

Po dlouhé době opět opět tak trochu tréninkový týden.....

17. týden 20.4 - 26.4

Pomalu, ale přece, začínám opět trénovat.....

16. týden 13.4. - 19.4

Tak po dlouhé době jsem vyzkoušel rotoped a běh.

13 - 15. týden 23.3 - 12.4

Jen takový krátký report, jak to se mnou vypadá.

12. týden 16.3 - 22.3

Už jsem doma z nemocnice a uzdravuji se :-)

11. týden 9.3 - 15.3

Týden, v kterém jsem ukončil ambice v tomto roku zvládnout ironmana :-(.

Zřejmě konec sezóny :-(

Zatím jen tak narychlo report z nemocnice, v úterý 10.3 jsem měl pád na kole z kterého jsem si odnesl zlomený loket a klíční kost. Hned jsem šel na operaci a všem mám zdrátováno. Takže letos je sezóna asi u konce a budu se dávat dohromady :-(

10. týden 2.3 - 8.3

Z toho týdne jsem měl díky jarním prázdninám obavy, které se trochu naplnily.

9. týden 23.2 - 1.3

Už zase zdráv jsem začal opět trochu sportovat.

16. ročník Rohálovské desítky

Na tento závod jsme se těšil a věřil jsme si, že bych mohl vylepšit svůj čas ze svého prvního startu.

8. týden 16.2 - 22.2

Týden poznamenaný nemocí, takže ani není o čem psát.

7. týden 9.2 - 15.2

Začátek týdne úplně v pohodě, což ale neplatí o konci :-(.

6. týden 2.2 - 8.2

Docela solidně zvládnutý týden s bonusem v sobotu :-).

5. týden 26.1 - 1.2

Tak a mám v tomto roce odtrénovaný první měsíc. Tento týden, až na pondělní plavání, dopadl celkem dobře.

4. týden 19.1 - 25.1

Docela povedený víkend s kolem venku :-).

3. týden 12.1 - 18.1

Tento týden byl testovacím a o víkendu závodním. Ve středu jsem měl naplánován plavecký test na 1500 m a v sobotu jsem si zaběhl závod na 10 km.

4.ročník Hulmenské desítky

Tak je přede mnou první závod v roce 2009. Jedná se o 4.ročník Hulmenské desítky, který pořádal amtérský triatlonový oddíl Aspot Hulín a myslím si, že se závod povedl.

2. týden 5.1 - 11.1

Mám za sebou opět jeden povedenější týden.

1. týden 29.12.2008 - 4.1.2009

Tento týden byl poněkud slabší, ale po dlouhé době si odpočinek zasloužím ne :-) ?.

Tak jak nám rok 2008 dopadl ?

Máme zde konec roku, což je čas na zhodnocení uplynulé sezóny.