34. ročník Silvestrovského běhu

Tak jako už každoročně i letos jsem se postavil na start tohoto závodu.

Příprava na sezónu 2012 - listopad 2011

První měsíc přípravy za mnou a docela se povedl :-).

Začátek přípravy na novou sezónu

Konečně jsem se dočkal a tento týden jsem oficiálně zahájil přípravu na novou sezónu. 

43. týden 24.10 - 30.10.2011

Nejspíš poslední flákací týden :-)

42. týden 17.10 - 23.10.2011

Po plavecké stránce zničující týden :-).

41. týden 10.10 - 16.10.2011

Tento týden jsem jen o něco více plaval, jinak nic novýho :-). 

40. týden 3.10 - 9.10.2011

Teplé počasí, už asi opravdu skončilo a mně začal pravidelný čtvrteční fotbálek v tělocvičně :-).

39. týden 26.9 - 2.10.2011

Žádná změna, pořád jen nutná údržba :-).

38. týden 19.9 - 25.9.2011

Opět jen takový udržovací týden :-).

37. týden 12.9 - 18.9.2011

Konec týdne jsem jen prolenošil, ale plánovaně :-).

36. týden 5.9 - 11.9.2011

Až na to, že opět začalo ranní plavání se nic podstatného neudálo, jen se trochu hýbu :-).

35. týden 29.8 - 4.9.2011

Triatlonová sezóna je za mnou, takže teď už to je jen takový aktivní pohyb, nedělat nic, to bych se za chvilku neunesl. A nedělat nic, to bych stejně dlouho nevydržel :-).

31. týden 22.8 - 28.8.2011

Celý týden bylo tropické počasí, ještě že to byl "ladící" týden před sobotním závodem :-).

9. ročník Pilman 2011

Mám za sebou poslední triatlonový závod letošní sezóny a byl to hodně náročný závěr...

33. týden 15.8 - 21.8.2011

Skoro vše se mi podařilo odtrénovat, ale musel jsem občas improvizovat :-).

32. týden 8.8 - 14.8.2011

Po dlouhé době celkem solidně odtrénovaný týden.

31. týden 1.8 - 7.8.2011

Něco málo se mi povedlo odtrénovat :-)

4. ročník Královského triatlonu

Jsem si vyzkoušel jak na tom po červenci nic nedělání  jsem :-).

29. - 30. týden 18.7 - 31.7.2011-Dovolená

A byla to dovolená opravdu vydařená.... :-)

28. týden 11.7 - 17.7.2011

Jen takový udržovací týden :-).

Sobáčovský triatlon 2011

V Sobáčově jsem ještě nikdy nestartoval, tak jsem to šel zkusit :-).

27. týden 4.6 - 10.7.2011

Celý týden jsem měl dovolenou, byl jsem na chatě a podařilo se mi s bráchou i vyběhnout :-).  

26. týden 27.6 - 3.7.2011

Tento týden jsem toho moc nenatrénoval :-).

4.ročník Oseckého triatlonu

Je sice jen týden po Moraviamanu a správně bych měl odpočívat, což jsem také dělal a celý týden nebyl na trénování vůbec čas, jelikož dokončovací práce na chatě finišují a já jsem musel také přiložit ruku k dílu, ale nejděte na závod, který se koná, jen kousek od bydliště, zatím jsem se zúčastnil v jeho novodobé éře pokaždé  a navíc, tam bude hromada známých a proto jsem se opět ocitl na startu Oseckého triatlonu J.

25. týden 20.6 - 26.6.2011

Ladící týden před vrcholem sezóny :-)

Moraviaman 2011 - trénink přinesl ovoce :-)

Po roce jsem se postavil opět na start dlouhého triatlonu v Otrokovicích. A vystoupení to bylo z mé strany, více než povedené :-).

24. týden 13.6 - 19.6.2011

Poslední tréninkový týden před vrcholem sezóny :-).

23. týden 6.6 - 12.6.2011

Takový normální tréninkový týden :-)

22. týden 30.5 - 5.6.2011

Spíše odpočinkový týden, aby ne, v sobotu byl závod :-). 

1/2ironman CZECHMAN 2011 - osobáček a poprvé čas pod 5 hodin :-).

První větší test před vrcholem sezóny dopadl velmi dobře :-)

21. týden 23.5 - 29.5.2011

Opět týden zakončený závodem :-).

29. Blanenský plecháč - sprinttriatlon 0,7-20-5

Po týdnu jsem si opět zazávodil a bylo to zase super :-).

20. týden 16.5 - 22.5.2011

A pro změnu, opět týden s víkendovým závodem :-).

InSPORTline triatlon cup 2011 - 2. ročník Hranického triatlonu

Konečně jsem se dočkal a po několika měsících trénování jsem si opět zajel triatlonový závod.

19. týden 9.5 - 15.5.2011

Tentokrát týden s víkendovým závodem :-).

11.ročník silničního závodu Mamut tour 2011

Po roce jsem se ocitl opět na startu silničního závodu a opět jsem spokojen se svým vystoupením :-)))

18. týden 2.5 - 8.5.2011

Co bolí to sílí, tak snad to tak je :-)

17. týden 25.4 - 1.5.2011

Další solidní týden, ale ke konci už jsem byl docela unaven...

16. týden 18.4 - 24.4.2011

Pěkný týden strávený od čtvrtka v Rakousku.

15. týden 11.4 - 17.4.2011

Docela náročný týden...

14. týden 4.4 - 10.4.2011

V tomto týdnu jsem odjel první stovku a o víkendu zvládl i závod.

40. ročník Hranické dvacítky

Po dlouhé době jsem se opět postavil na start běžeckého závodu...

13. týden 28.3 - 3.4.2011

I když s mírným nachlazením se mně podařilo celkem slušně odtrénovat.

12. týden 21.3 - 27.3.2011

Celkem povedený týden :-))

11. týden 14.3 - 20.3.2011

Po dlouhé době docela dobrý týden :-)

10. týden 7.3 - 13.3.2011

Pomalu jsem začal opět něco dělat

9. týden 28.2 - 6.3.2011

Další týden s nulou na konci....

8. týden 21.2 - 27.2.2011

Tento týden jsem celý proležel.....

7. týden 14.2 - 20.2.2011

Od tohoto týdne měla příprava vypadat trochu jinak.... Ale nemoc koncem týdne zase vše změnilo :-(.

6. týden 7.2 - 13.2.2011

Už zdráv, ale zatím jsem to moc nehrotil.

5. týden 31.1 - 6.2.2011

Díky nemoci není o čem psát. Proto jen souhr za leden :-),

4. týden 24.1 - 30.1.2011

Mám za sebou takový odpočinkový týden...

3. týden 17.1 - 23.1.2011

Trochu více plavecký týden....

2. týden 10.1 - 16.1.2011

Tento týden nic zajímavého.....

1. týden 3.1 - 9.1.2011

Zase jsem začal trochu trénovat :-).

52. týden 27.12 -2.1.2011

Tento týden, byl vzhledem k dovolené a jiným aktivitám spíše odpočinkový, takže i report bude krátký :-).

Jak dopadl rok 2010

Je konec roku a to se většinou bilacuje celý rok, tak to také zkusím.