Týden 27.8 - 2.9

Tento týden jsem si naplánoval závod a proto je v celkové kilometráži slabší. V pátek jsem běžel pětku na dráze v Olomouci, s kterou jsem byl spokojenej a dodala mi nový elán do dalšího běhání.

Týden 20.8 - 26.8

Tak a máme tu další týden. Konečně jsem po dlouhé době byl schopnej aspoň z větší části dodržet svůj tréninkový plán.

Týden 13.8 - 19.8

Týden po dovolené, musím být spokojen s tím co jsem naběhl.

Běh ve vedru

Tak jsem si včera vyzkoušel běh při 33⁰C ve stínu. Z práce jsem přišel v 14:00 doma se spalo, a tak jsem se rozhodoval co budu dělat, slunce pěkně svítilo, trochu silnější vítr, počasí spíš lákalo k návštěvě bazénu než k běhu. Dle předpovědi počasí, se ale večer mělo zatahovat s bouřkami. V plánu jsem měl běžet souvisle 14 km v intenzitě 3. Dle předpovědi počasí mělo večer pršet a to už bych běžet nemohl a navíc ,když pršet nebude manželka chtěla jít navečer bruslit, a tak nezbývalo než jít teď. Moc se mi do toho nechtělo, sám moc teplo při běhu nemusím, při takovém počasí se raději válím na dece u vody, ale pak jsem si řekl, těžko na cvičišti lehce na bojišti, a proč bych to nezvládl jen trochu teplo.

Týden 30.7-5.8 a 6.8-12.8

V těchto týdnech jsem absolvoval dovolenou a jelikož jsem toho moc nenaběhal shrnu to najednou.

Tak mám po dovolené...

Tak a už mám po dovolené. Před dovolenou jsem měl takové předsevzetí, že trochu více potrénuji, jelikož jsem byl na chatě nedaleko Hranic na Moravě v lesích a je zde super terén na běhání. V pondělí a úterý nebyl čas na běh a tak jsem si dal před odjezdem ve středu 1.8. intervalový trénink 8x800m, se kterým jsem byl vcelku spokojen. Po příjezdu na chatu jsme s bráchou a kámošem naplánovali trasu na čtvrteční ranní běh. Bylo to 17 km v dosti náročném terénu, ale zvládli jsme to v pohodě a já byl spokojený jak to pěkně jde. To jsem ale ještě nevěděl co bude dál.