Běh ve vedru

Tak jsem si včera vyzkoušel běh při 33⁰C ve stínu. Z práce jsem přišel v 14:00 doma se spalo, a tak jsem se rozhodoval co budu dělat, slunce pěkně svítilo, trochu silnější vítr, počasí spíš lákalo k návštěvě bazénu než k běhu. Dle předpovědi počasí, se ale večer mělo zatahovat s bouřkami. V plánu jsem měl běžet souvisle 14 km v intenzitě 3. Dle předpovědi počasí mělo večer pršet a to už bych běžet nemohl a navíc ,když pršet nebude manželka chtěla jít navečer bruslit, a tak nezbývalo než jít teď. Moc se mi do toho nechtělo, sám moc teplo při běhu nemusím, při takovém počasí se raději válím na dece u vody, ale pak jsem si řekl, těžko na cvičišti lehce na bojišti, a proč bych to nezvládl jen trochu teplo.

Trasu jsem naplánoval kolem přírodní rezervace  Žebračka", je to takový rovinatý listnatý les s širokými i úzkými cestičkami. Plánovaných 14 km to nakonec nebylo, ale vzhledem k počasí  jsem byl rád i za 10 km. První 1,5 km bylo  ve stínu stromů tak to bylo relativně v pohodě, říkal jsem si jak jsem se dobře rozhodl, že jsem šel, že to není tak hrozný. Následně jsem musel běžet na přímém slunce a to trvalo celý 1 km, začal jsem se potit čím dál víc a  přehodnocovat svůj záměr týkající se délky běhu. PO 2,5 km jsme se opět dostal do"Žebračky" a úzkou pěšinkou klikatou jsem si to klusal, už docela dost znechucen vedrem. Jak jsem tak přemýšlel jaké to ale dnes horko, ejhle kořen bum bác a byl jsem na zemi. Naštěstí se mi nic nestalo a pokračoval jsem dál. Po chvilce se mi opět  něco připletlo pod nohy, ale naštěstí tentokrát jsem to vybral a bez pádu pokračoval dál. Po 1 km ve stínu jsem opět musel 1,5 km běžet na přímém slunci a navíc proti dosti silnému větru. Tep se mi začal čím dál tím víc zvyšovat, aniž by se mi rychlost běhu zvětšovala. 5 km bylo za mnou a opět jsem se ocitl ve stínu stromů v "Žebračce". I když 2 km byly ve stínu, tep byl stále na moc vysokých hodnotách, rychlost běhu nestála za nic a celkově jsem se cítil jako kdybych měl za sebou min 15 km a ne jen 7 km,  a tak jsme přehodnotil svůj záměr 14 km a řekl jsem si, že 10 km bude stačit a navíc, když přede mnou poslední 3 km byly opět na přímém slunci. Při pokusu  na posledních 3 km trochu zrychlit se tep šplhal až k moc vysokým hodnotám, a tak jsem raději od tohoto záměru upustil. Nakonec jsem ve zdraví docupital k cíli. Při návratu domů, manželka jen tak lehce prohodila jestli jsem normální v takovém počasí jít běhat. Pokusil jsem se odůvodnit čas běhu, ale nějak se to neujalo. Pro mě bylo hlavní, že já jsem byl spokojený a bylo splněno. Navečer se opravdu zatáhlo a chvilkami to vypadalo i na déšť, bohužel nespadla ani kapka a manželka bruslit, také nešla, protože samotné se jí nechtělo a švagrová, která se bojí bouřky odmítla v takto nestálém počasí vyrazit. Určitě by to tak dopadlo, kdybych čekal s během na večer ......