29.ročník Zímního běhu přes Kosíř

Tak a máme tu nový rok a první závod v rámci XXVIII. ročníku Velké ceny vytrvalců Olomouckého kraje pro rok 2008 je 29. ročník Zimního běhu přes Kosíř. Jedná se o výživný kros, kdy se první polovina závodu běží stále do kopce lesem až na samotný vrchol Kosiře a zpět. Tento běh jsem běžel poprvé loni a jako začínajícímu běžci se mi, i přes velkou náročnost líbil, tak jsem letos opět přijel. Navíc jel i brácha, a další tři kámoši, takže bylo plné auto a dobrý pocit, že nebudu na startu osamocen :-).

30.ročník Silvestrovského běhu v Přerově

Tak máme tu konec roku a je tu můj oblíbený závod, a jeden z mála závodů, pořádaný přímo v Přerově, jestli né jediný. Loni jsem si zaběhl svůj nejlepší čas, tak jsem se moc těšil jaké to bude letos. Jelikož ale prosinec mi po běžecké stránce vůbec nevyšel, díky nemoci, ale i jiným aktivitám, neočekával jsem tedy, že bych mohl zaběhnout nějaký extra čas.

Týden 24.12 - 30.12

Co se dá dělat, nachlazení z konce minulého týdne mě nechtělo jen tak opustit, a tak jsem až do středy běhat nešel. Pak už to bylo lepší a tak jsem to pomalu zkoušel,ale bolest kolene mně opět narušilo plány.

Týden 17.12 - 23.12

Týden před vánocemi jsme chtěl spálit trochu kalorií, protože jsem si jistý, že je o vánocích v klidu opět naberu,ale úterní odpoledne mi narušilo celý zbytek týdne.

Týden 10.12 - 16.12

Tak dost bylo flákání, už bych zase mohl trochu více trénovat. Bohužel bylo i jiných aktivit, které mě omezovaly ve výběhu a  tak to dopadlo, jak to dopadlo.

Týden 3.12 - 9.12

Tak tento týden jsem, po několika radách, opravdu proflákal, ale myslím, že to není na škodu si trochu odpočinout. Navíc jsem se necítil 100% fit. Takže kromě čtvrtečního fotbálku, sobotního ranního výběhu a odpoledního hokeje jsem nedělal nic.

Týden 26.11 - 2.12

Týden po maratonu jsme si dal takový lehce flákací. Jeden den volno druhý nějaká ta pohybová aktivita. Docela to přišlo i vhod, protože mi nějak v úterý a středu nebylo nejlíp, ale teplý čaj s medem, citronem a slivovicí vše spravil, a ve čtvrtek jsem mohl v pohodě absolvovat tělocvičnu.

Porubský dvojmaraton 24.11-25.11

Hned na začátku musím všechny upozornit, že jsem běžel jen jeden maraton a to v sobotu v 24.11. Dlouho jsme se rozmýšlel, jestli tento maraton zkusit, a nebo ne. Moc naběhaného nebylo, tak jsem byl v rozpacích zda do toho jít. Nakonec jsem se, po úspěšně zvládnutých výbězích na 30 km tratích rozhodl, že to zkusím.

Týden 19.11 - 25.11

Tento týden byl jen takový odpočinkový, nebylo potřeba před sobotním maratonem divočit, co jsem nenaběhal do teď už stejně nestihnu, tak ať jsem aspoň odpočinutý. A podařilo se, v sobotu jsem si zaběhl osobáček v maratonu.

Týden 12.11 - 18.11

Ještě že bydlím v nížině a sněhová kalamita se nám vyhla. Týden probíhal standartním způsobem, navíc o víkendu jsem dal společný výběh s Ječmínkem Máselníkem a kopečky kolem Čekyně byla super změna. Také jsem se definitivně rozhodl, že pojedu do Poruby :-).