1. týden 31.12.2007 - 6.1.2008

Týden jsem zahájil podařeným Silvestrovským během a pořádně oslaveným koncem roku, něco naběhla a o víkendu jsem si dal další závod.

Pondělí 31.12. : závod 8,5 km za 37:45. 30. ročník Silvestrovského běhu v Přerově. S rozklusem a výklusem jsem si napsal 11,5 km a čas 55:15.
Úterý 1.1. : volno. Silvestr se povedl, těch piv co se vypilo, toho jídla co se snědlo, a jelikož jsme ho s manželkou zakončili až v 6:00, musel jsem dohnat spánkový deficit a celý den raději odpočíval.
Středa 2.1. : regenerační běh 10 km za 54:09, pohodový běh max. TF 146, průměrná TF 138. Měl jsem dovolenou, ale manželka šla do práce a tak jsem hlídal děti, ale po návratu manželky z práce sice už byl večer, ale musel jsem vyrazit a udělal jsem dobře.
Čtvrtek 3.1. tělocvičnu nemůžu vynechat. Od října do dubna chodím pravidelně do tělocvičny od 18:30 do 20:00. Do naběhaných kilometrů si to nepíši, ale je to docela makačka. A po fotbálku následuje zasloužená odměna v podobě zlatavého moku.
Pátek 4.1. : regenerační běh 6,3 km za 35:00, pohodový výklus s průměrnou TF 134 (64% TFmax) před sobotním závodem
Sobota 5.1. : závod 10 km za 50:47. 29. ročník Zimního běhu přes Kosíř. S rozklusem a výklusem jsem si napsal 13 km a čas 1:08:17.
Neděle 6.1. : regenerační běh 13 km za 1:31:26. Opravdu pomalý běh, s průměrnou TF 126 (57% TF max.) max. TF byla 136 (64%TFmax). Plánovaný velmi pomalý výběh s Ječmínkem Máselníkem, bohužel cestou zpět mě opět začalo dost bolet koleno, tak jsem byl rád, že jsem dopajdal domů.

	Km	Čas
Běh	53,8	5:04:07
Tělocvična		1:30:00

Zhodnocení : Docela povedený týden, dva závody, na kterých jsem si zaběhl stejný čas jako loni, konečně žádná rýma a bolest v krku, a mohl jsem v klidu běhat. Jediné co mě štve je bolest kolene, v sobotu po závodu trochu bolelo, ale při chůzi to vůbec nevadilo a i v neděli ráno bylo vše v pohodě, bohužel po 6 km velmi pomalého běhu začalo dosti citelně bolet. Zatím použiji opět Fastum gel a uvidím co bude dál.