18. prosince 2013

Jak to se mnou je.....

No není to žádná hitparáda :-(. Bohužel se mi na vnější straně kolene vytvořil jakýsi defekt, jak po popálenině. Hned po operaci jsem měl koleno jen oteklé a nic nebylo vidět.

16. října 2013

Operace kolene-poškozená chrupavka :-(

Zrovna máme přechodné období, kdy je potřeba vyléčit všechny bolístky, odpočinout si jak fyzicky tak i psychicky, aby byla chuť do tréninku na novou sezónu. Až do teď, jsem žádné zranění po sezóně řešit nemusel, takže jsem vždy v tomto období trénoval ve stylu,  když se mi chtělo tak jsem šel, když ne tak jsem nešel :-).

2. září 2013

Pilman 2013

Na závěr triatlonové sezóny jsem se opět vydal do Žďáru na Sázavou, kde se opět konalo Mistrovství ČR na polovičních vzdálenostech závodů Ironman.Loni jsem přijel jen s tím dokončit, letos se mi celkem dařilo pořád se nějak hýbat, takže jsem plánoval čas lepší než loni a co nejvíce se přiblížit času z roku 2011, teda někde kolem 5:20.

19. srpna 2013

HC Zubr Přerov pořádal letní školu bruslení - já byl také u toho :-)

Školy bruslení se zúčastnilo skoro padesátka mladých hokejistů, od předškoláků až po druháky. Kluci byli rozděleni do dvou skupin starší a mladší. Filda se této akce také účastnil a jelikož jsem ve funkci vedoucího u druháků byl jsem požádán, zda bych při této akci nepomohl jako dozor ( čti taková holka pro všechno :-)  ).

8. srpna 2013

6. ročník Královského triatlonu v Majetíně

Další víkend a další triatlon, tentokrát v Majetíně ( 0,6-33-6) a jelikož je to skoro domácí závod nemohl jsem chybět :-). Před závodem dospělých se konaly i závody dětí a Ádoš i Filda si poprvé vyzkoušeli triatlon :-).  A jak to celý den probíhalo ?

29. července 2013

10.ročník Hulmena

Další víkend a další závod :-). Tentokrát jsem se vydal do Hulína, kde probíhal 10. ročník.  Moc se mi nechtělo, od čtvrtka jsme byli na chatě a přece jen z chaty do Hulína je to nějakých 45 km. Ale tento závod mám moc rád, byl to můj první triatlon, jsem byl přihlášen předem, startovné zaplaceno a přece si nenechám ujít výborný mega řízek přes dva chleby :-). A bude to dobrý trénink kolo-triatlon-kolo :-).

21. července 2013

15. ročník Morkovské chlap

Z tohoto závodu jsem měl lehké obavy, které se bohužel naplnily. Je to lidový triatlon na opravdu lidových vzdálenostech, plave se 200 m v 50 m bazéně, 20 km kopcovité kolo a 5 km běh v hodně zvlněném terénu. Bylo mi jasné, že díky opravdu krátkému plavání, bude rozhodovat kolo a běh.

1. července 2013

6. ročník Oseckého triatlonu

Týden po absolvování Moraviamana jsem nečekal žádné zázraky, takže jsem šel do závodu s tím, že plavání bude zase průměr, na kole stejně nebudu moci uviset ve stoupáních a na běhu to nebude žádný sprint a stoprocentně se projeví únava.

24. června 2013

Moraviaman 2013

Moraviaman 2013 pokořen. Čas 11:38:03 sice není žádná hitparáda, ale líp to v počasí jaké panovalo nešlo. Dal jsme do toho úplně všechno co jsem momentálně mohl. Ale po pořádku :-).


3. června 2013

CZECHMAN 2013 - 1/2 ironman

První letošní ostrý test je za mnou. Díky počasí to byl opravdu extrémní závod, který jsem, ale zvládl celkem dobře a nakonec z toho byl osobáček :-). Ale postupně.

22. května 2013

4.ročník Hranického triatlonu

Tak a je to tu , konečně, už  bylo na čase, triatlonová sezóna zahájena :-). A tak jako před dvěma lety jsem ji zahájil v Hranicích.

17. května 2013

13. ročník silničního cyklomaratonu Mamut tour

Letošní rok jsem se rozhodl, že pokud to jen trochu půjde a aspoň někdo se připojí pojedu královskou etapu 212km s převýšení 3741 m.

6. května 2013

Duben 2013

Minule jsem to asi nějak zakřikl, že na mě neskočila žádná nemoc,  tak asi aby mi to nebylo líto podstoupil jsem lehké nachlazení ( měl jsem chycené průdušky), naštěstí pomohla samoléčba a ani trénink jsem moc omezit nemusel :-). Ono není celkem ani moc o čem psát, je to pořád stejný, tak jen ve zkratce.

2. dubna 2013

Březen 2013

Počasí si zřejmě z nás dělá srandu, naštěstí i v tomto nečase se mi podařilo celkem slušně odtrénovat i díky tomu, že na mě neskočila žádná nemoc :-).

18. března 2013

5.ročník Oseckého 1/2maratonu

Do Oseka jsem se celkem těšil, loni jsem si zde zaběhl osobák a po docela povedené desítce v Grymově jsem si říkal, že by to i zde mohlo dopadnout dobře. Žádná speciální příprava na závod nebyla,  bral jsem to jako rychlejší tréninkový běh.  Šel jsem to z plného tréninku a nakonec to podle toho i dopadlo :-).

4. března 2013

5. ročník Grymovské desítky

Přes zimu jsem si chtěl odběhnout nějaký ten běžecký závod, ale bohužel vždy mi do toho něco vlezlo. I do Grymova jsem se chystal a málem to opět nestihl :-).

1. března 2013

Únor 2013

A mám další měsíc trénování za sebou. Třetí únorový týden byly u nás jarní prázdniny, což mi vyhovovalo zařadil jsem volnější týden. No volnější, tréninkově jo, ale byla jiná práce, takže zas tak moc jsem si neodpočinul :-).

4. února 2013

Leden 2013

Říká se jak na nový rok tak po celý rok, já na nový rok odpočíval po silvestrovské oslavě, ale zbytek měsíce to tak nebylo a i když asi v polovině ledna jsem musel dva dny v tréninku vynechat díky žaludeční nevolnosti, podařilo se mi celkem slušně odtrénovat :-).

16. ledna 2013

Hodnocení roku 2012

Pokusím se krátce zhodnotit uplynulý rok.

Přípravu na novou sezónu jsem zahájil v listopadu 2011. S Jardou jsme dali řeč, já mu nastínil mé plány a možnosti tréninku na novou sezónu a Jarda řekl co je reálné. Po velmi vydařené loňské sezóně s vrcholem na Moraviamanu, jsem i letos chtěl dále zlepšovat své výsledky a ironmana dokončit v co nejlepším čase :-). Pokud budu zdráv a časově budu tréninkový plán dodržovat, chtěl jsem se přiblížit co nejvíce k deseti hodinám a úplná nádhera, by bylo pod deset :-).
Ze začátku jsem nebyl rozhodnut, zda vrchol sezóny bude v  Regensburgu, nebo opět Otrokovice :-). 

7. ledna 2013

Prosinec 2012

Další měsíc pohybových aktivit se opět celkem podařil. V bazéně už jsem se cítil o hodně líp, jen jsem díky nové kérce týden před vánocemi nechodil.