9.ročník Moraviaman 2010 - Můj první ironman :-)

Tak mám za sebou svého prvního ironmana. Tentokrát jsem v přípravě na kole neboural, takže zdráv a po celkem vydařené přípravě, jsem se mohl postavit na start tohoto závodu :-).

Vše začalo už v pátek, kdy byla registrace. Vystál jsem krátkou frontu, vyfasoval tašku s věcima poprvé se setkal se zatím virtuálním trenérem Michlem, potkal Advida zombici, vl001, Jirku Večerku a mnoho dalších. Počkali jsem na rozpravu, kde jsem se zas tolik toho nového nedozvěděl a jeli domů. Rychle nachystat věci, přibalil jsme i pláštěnku a teplé oblečení, vše zkontrolovat a rychle ulehnout a snažit se usnout. Poslední dva dny jsme toho moc nenaspal, nervozita se stupňovala a zdály se mi celkem divoké sny, jako, že jsem zapomněl doma kolo, nestihl start závodu atd. Naštěstí jsem chvilku zabral, ale už okolo půl čtvrté jsem byl vzhůru a už nezabral, proto jsem ve čtyři vstal ohřál si jídlo-rýži a kuřecí maso s broskví, poseděl na záchodě :-) a po páte jsem došel k bráchovi, který mně na dnešek dělal logistickou podporu i s odvozem :-).

$$OBR444778$$

Po příjezdu do Otrokovic ještě pořád pohoda, vybalil jsem věci a šup i s kolem do depa, nachystal jsem si i návleky pro případ zimy, což se ukázalo jako zbytečné :-). čas se krátil a už jsme se začali soukat do neoprenu, Jirka Večerka jako místní dorazil na poslední chvíli a to už hlásili chvilku do startu a Jiří si ještě stále rovnal věci u kola, vyloženě kliďas, ale na výkonu mu to neubralo :-). Nasoukán do neoprenu si to už pádím ke startu plavání.

$$OBR444785$$

Ještě pár posledních pozdravů a už stojím ve vodě a čekám na startovní výstřel.

$$OBR444782$$ 

Stoupnu si do leva, abych se vyhnul mele jako v Mělicích najednou rána a šup do vody :-). Na začátek jedu rychleji, abych se vyhl nějakému blokování, což se povedlo a k první bójce a v podstatě celé plavání se nikým nemusím bojovat o pozici. Pocitově to ale není ono, aby taky jo, když člověk není rozplaván, a skoro celý první okruh ze tří se hledám, ještě že docela držím směr, ale to hlavně díky plavcům kolem sebe. To už jdu z vody, brácha hlásí čas kolem 23 min a s poznámkou od nejmenovaného diváka, že si mám pohnout, že tu nejsem v Luhačovických lázních se vrhám do druhého okruhu. Už se mi plave líp, ale zase mám problémy s udržením směru, kolem mě nikdo a skupinka přede mnou je hodně daleko, tak nezbývá, než se spolehnout na sebe. Druhý okruh za mnou, brácha hlásí čas o cca 2 min, pomalejší. Plavání mě začíná bavit a snažím trochu zrychlit, a ono to i jde, bohužel před druhou bójkou mě chytá křeč do levého lýtka a ne a ne povolit, na dno nedosáhnu tak se snažím chytnou nohu a protáhnout ji, po chvilce se mi to povede a můžu plavat dál. Škoda tak dobře to šlo, a to jsem si před startem anticramps vzal :-(. Dojela mě skupinka, které se držím a plave se dobře, protože nemusím držet směr a soustředím se jen na plavání, bohužel před poslední bójkou opět křeč, tentokrát do pravého lýtka, ten sám postup a můžu plavat dál, jenže už opět sám skupinka je pryč :-(. Naštěstí už je to jen kousek a jdu naposledy z vody, plavání je za mnou brácha hlásí čas 1:15 hod., což je o něco horší než jsem předpokládal, ale vzhledem k průběhu jsem spokojen, beru od bráchy garmina a utíkám do depa. Depo takový standard, než nasoukám kompresní podkolenky chvilku to trvá :-). Ale to už sedám na kolo fasuji vodu a od bráchy první ze šesti rohlíků, co jsem si nachystal k jídlu, do každého okruhu jeden a dávám ampuli magneslife a shlehu :-).

$$OBR444783$$  

 Začína docela foukat a teplota se nepříjemně zvyšuje :-(. Kolo začíná zajímavě, hned na začátku ztrácím, bidon, zastavuji a vracím se pro něj, hodinu bez pití nebudu riskovat. Celý první okruh se nějak nemůžu rozjet, nohy tuhý a vůbec to nejede, si říkám tak to je super, jak budu vypadat po takové stovce ? Tak se trápím v prvním okruhu a najednou vidím prvního nešťastníka a vlastně jediného, který mění duši, a on je to Aleš Novák z týmu, ptám se jestli něco nepotřebuje, a prý pumpu, tak svou sundávám a odhazuji ke krajnici, aby si ji mohl vzít. Dílo se asi povedlo, jelikož cestou zpět už tam nebyl :-). První okruh jedu těsně pod hodinu, což je dobré na to jak mi to nejde. Na začátku druhého okruhu fasuji další rohlík a kousek za Otrokovicemi si musím odskočit. Jede se mně už líp, že bych se rozjel, ale jo už je to lepší, ale aby to nebylo tak super momentálně co mi dělá trochu starosti je nepříjemné cvakání v oblasti středu, to je paráda a to jsem nechal kolo před týdnem zkontrolovat a střed byl měněn. Co už teď, buď vydrží a nebo se sekne, to už neovlivním. V proti směru potkávám, Jirku Večerku jede rychle a zase mi o něco ujel, pokud nezpomalí na běhu ho už nedoběhnu :-), Aleš Novák už také jede, snad už to bude bez defektu, snažím se zdravit koho poznám :-). Na kopci za Kvasicemi parádně fandí Téčko, patří ti dík, jak jsem tě vždy viděl, hned se mně zlepšila nálada. Kdyby tak fandili všichni to by byl kotel :-). A tak nějak se dostávám do třetího okruhu stále držím průměr pod hodinu na kolo, což je dobré, jen ten vítr sílí a v každém dalším kole mi připadá, že fouká jinak a začíná byt čím dál tím větší teplo. Ve třetím kole se celkem nic zvláštního neudálo, odkroužil jsem ho celkem v pohodě a hlavně cvakání ve středu přestalo :-). Půlka je za mnou a citím se pořád svěží, člověk už trochu ztrácí přehled, jelikož se do startovního pole zamíchaly štafety, ale známé tváře poznávám a zdravím :-). Ze začátku jsem byl předjížděn, což se dalo předpokládat, horší plavci, ale lepší cyklisti ztrátu rychle smažou, ale od půlky závodu, se mně podařilo také někoho předjet a hned je ta jízda zajímavější :-). I čtvrtý okruh zvládám pod hodinu a vyrážím do předposledního okruhu, pocitově sice jako najezen, ale přesto do sebe tlačím rohlík a vzal jsem si na občerstvovačce i gel, a moc mi teda nejel byl nějakej hustej a než jsem ho do sebe dostal chvilku to trvalo, už je vedro, ale pořád piji cca bidon na kolo i vodu, kterou používám i k osvěžení. Jak jsem měl největší obavy z kola, jestli hodina na okruh nebo moc rychle, tak se pořád cítím dobře a i ve stoupáních ve Kvasicích to pořád ještě jede, což je super, jen mě trochu dře kombinéza v rozkroku :-(. Petr Vaboušek jako vedoucí závodník mně další kolo nedal a já mohl vyrazit na dnešních posledních třicet kilometrů. Beru od bráchy poslední rohlík, dávám shlehu, piji, polévám se. A opět tu máme novinku, nejsem schopen levou rukou přehodit na velkou placku, není to křeč, ale nejsem schopen zabrat, abych vyhl páku, tak to dělám pravou a přehazuji. Ještě, že většinou jezdím na velkou, jen kopec za Kvasicemi jsem ke konci shazoval na malou a už to bude jen jednou, to snad nějak zvládnu :-). Pocitově celkem svěží končím svou pouť na kole, v podstatě zároveň s Jardou Zdráhalem, v čase kolem šesti hodin. Depo mám celkem rychlé, beru kšilt, garmina a jdu se proběhnout, Jarda už toho má po kole dost a že nemám na něho čekat, že on toho moc nenaběhá :-). Rozbíhám se celkem to jde, ale to vedro to je hnus, nesu sebou flašku s vodou, snažím se polévat vodou, ale celou dobu nést flašku v ruce se mi nechce, na stejném místě jako na kole si odlehčím odhazuji flašku a běžím k první občerstvovací stanici, kde se těším na nealko pivo, jelikož ioňťák už mi leze krkem a voda také. Pivo mně dělá dobře ještě, že ho mají, najednou mě předbíhá Jarda Hýzl, kde ten se tu vzal, prý tu je dnes jen jako divák a teď takové překvapení, zahaleká ať zahodím flašku z vodou, že to zbytečně vysiluje, měl jsem to v plánu jen ještě naposledy osvěžit :-). Dokončuji první kolo za cca hodinu a je mi jasné, že maraton kolem čtyř hodin je nereálný.

$$OBR444784$$ 

 Horko je čím dál větší, už toho začínám mít dost, cíl do druhého okruhu je jasný, snažit se ho celý odběhnout, což se mi nakonec podaří, ale je to už jen taková ťapkání, s během to moc společného nemá, ale nechodím :-). Brácha mi podává poslední shlehu a záchoďák, protože nějak divně mi to vře ve střevech tak pro jistotu. Snaží se mě povzbudit, prý už toho mají plný zuby všichni, někteří vzdali a že už jen dva okruhy a to už prý nějak doťapkám :-). Při průběhu depem potkávám manželku a kluky, kteří už jsou tu také, tak bych si měl pohnout, aby dlouho nečekali :-), povzbudí mě a jdu do třetího okruhu. Už toho mám plný zuby, v této fázi závodu je mi úplně jedno jestli mě někdo předbíhá, stejně nevím, zda je o kolo zpět a čas za jaký to dám už také vůbec neřeším, hlavně dokončit ! Jediné na co se soustředím je to, abych běžel, i když pomalu, ale běžel jak zastavím a půjdu už se nerozběhnu, takže i když velmi pomalu pořád se snažím běžet k občerstvovačce, kde si dám pivo, trochu vody a běžím k další, kde si dám tentokrát meloun, jelikož citím něco jako hlad a meloun se mi zdá nejlepší a taky že jo. Pořád se snažím běžet, a i když je to pomalu, je to rychlejší než chodci předemnou, které stahuji, navíc štafetáři :-). Tak a jdu do posledního kola, průběh je v podstatě stejný jako u třetího, s tím rozdílem, že je to poslední okruh a po otočce se rozloučím se vzornou obsluhou na občerstvovacích stanicích a pomalu se blížím k cíli, zrychlovat nejde, ale poslední dva kilometry se mi běží docela dobře, asi eufórie s blížicím se koncem, brácha na tradičním místě u kruháče není, což je další znamení, že už bude opravdu cíl, ještě seběh ke štěrkáčí a po proběhnutí depem si to točím do cílové brány a s rukama nad hlavou ukončuji dnešní pouť, která trvala 12:10:16. 

$$OBR444779$$  

 V cíli dostávám medaili a dokončení zapíjím s ředitelem závodu sektem :-). A je to za mnou přijímám gratulace od rodinných příslušníků, foto s manželkou a klukama, ale jelikož je mně nějak šoufl moc si to neužívám. Ale tento pocit už znám, podobně jsem se cítil po svém prvním 1/2 IM, za chvilku to přejde a nealko pivo žaludek uklidňuje. Chvilku za mnou do cíle dorazili i oddíloví kolegové Aleš Novák a David Kubát, pěkně jsme se naskládali za sebou :-). Za chvíli se objevil, teď už ne virtuální, trenér a chvilku jsme rozebírali naše účinkování v dnešním závodě, ale jelikož nám začínala být zima dohodli jsem se, že se přesunem k Večerkům, u kterých bylo domluveno malé pozávodní posezení a co víc, mohl jsem se zde i osprchovat, jelikož na štěrkáči tekla jen studená voda a to bych asi nepřežil :-). Grilování u Večerků bylo super, ještě jednou dík za večírek, škoda, že jsme museli jet tak brzo, ale stejně bych asi o moc déle nevydržel, po výborně vychlazeném pivu a steaku na mě dolehla únava a po příjezdu domů jsem se jen vyvrátil do postele a vytuhl :-).
Co se týká samotného závodu moc pěkná akce a pokud zdraví dovolí, chtěl bych se příští rok opět zúčastnit. Registrace a organizace závodu bez problému, já na občerstvovačkách dostal vše co jsem potřeboval a obsluha byla super. Trasa kola výživná, ale spravedlivá. Bohužel, někteří řidiči jezdili jak hovada a ani cedule, že probíhá závod je nedonutili, aby sundali nohu z plynu, několikrát jsem musel skoro zastavit, abych nebyl vytlačen z cesty, ale tohle nemůže organizátor závodů moc ovlivnit, jelikož uzavření celé trasy kola je nemyslitelné. Ještě, že část trasy na běh byla uzavřená ;-). V cíli jsem dostal lístek na jídlo, ale díky již zmíněné grilovačce jsem tuhle stravu neochutnal, nemůžu tudíž hodnotit :-). Celkové výsledky jsou zde a data z garminu zde (kolo bylo bez GPS , jelikož by nevydržela baterka :-) ).
Tak a to byla má pouť za zdoláním prvního ironmana. Čekal jsem, že to nebude nic jednoduchého, ale snažil jsem se připravit co to jen šlo. O mou přípravu se staral Michal Jalovecký, který mně psal tréninky, tímto bych mu chtěl za jeho snahu moc poděkovat, že se mě před dvěma roky ujal a i přes loňský kaskadérský kousek, se do mé přípravy pustili znova :-). Ironmana jsem zvládl a letos jsem si zaběhl i osobák na 1/2 maraton v rámci přípravy bez nějakého ladění, takže příprava měla . Poděkovat si zaslouží i Jarda Hýzl, který mi ze začátku umožnil chodit ráno plavat a následně jsem se ocitl i pod jeho dohledem a měl jsem tu čest plavat s opravdovými plavci a plavecky jsem se posunul hodně dopředu :-). A to největší poděkování si stejně zaslouží manželka, která sice s mým trénováním moc nesouhlasila a bylo kolem toho řečí, ale bez její nesmírné tolerance bych to nemohl vše zvládnout :-). A řeknu vám, není nad to, když máte tak skvělého bráchu jako mám já, od začátku závodu až po jeho konec se o mě super staral, měl jsem to co jsem zrovna potřeboval a bez něj by se závod absolvoval hůře, doufám, že mu tuhle službu také při nějakém závodě oplatím, třeba jako doprovod při zdolání jeho prvního maratonu :-). 

P.S. Ještě zdravím všechny, na které jsem zapomněl, ale bylo vás hodně a ke konci už mi hlava nic moc nebrala :-).

Záznam České televize http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/31029737068-triatlon/

plavání	plavání	plavání	běh k depu	depo
23:01	25:16	27:07	00:28	02:34

k obrátce	kolo	kolo	kolo	kolo	kolo	kolo
1:04	58:42	58:31	59:30	59:56	1:01:36	1:02:38

depo	běh	běh	běh	běh
1:33	1:01:49	1:10:12	1:17:25	1:18:47