1. května 2008

24. Ječmínkův běh v Chropyni

Máme 1.5., svátek práce a v termínovce je desetikilometrový závod v nedaleké Chropyni. Týden před maratonem, už asi není zrovna rozumné běžet závod na osobák, ale na závod jsem chtěl jít, a tak jsem to pojal jako tréninkový běh.Tento závod jsem ještě nikdy neběžel, ale z informací co jsem získal z e-mailu jsem věděl, se jedná o rovinatý závod, běží se 5 okruhů v krásném z poloviny lesnatém a z poloviny volném terénu. Povrch je převážně hlinito-travnatý (polní a lesní cesty), jen asi 100 m je dlažba a v prostoru startu je cesta drobně sypaná drobným kamenivem (asi 200m). Ráno mě standardně děti vzbudili v cca 6:15, nachystal jsem snídani a šel si ještě lehnout. Už jsem toho sice moc nenaspal, ale aspoň si člověk poležel v posteli, když máme ten "svátek práce" :-). Na závod měl přijet i Ječmínek Máselník, který sice v mailu psal, že se mu moc nechce, ale ranní telefonát s dotazem jakou si má vzít obuv mě uklidnil, že na startu bude :-). Doma jsem se v klidu nachystal a před desátou vyrazil. díky mým dobrým orientačním schopnostem jsem start závodu našel napoprvé a šel se zaregistrovat, za padesát korun jsem dostal pamětní plaketu a 0,5 l matonky, a číslo do tomboly. Při registraci stál přede mnou Ječmínek a po převlečení jsem si šli proběhnout trať i s Ondrou, který také dorazil. Po rekognoskaci terénu a rozcvičení se blížil start závodu. S Ječmínkem byla domluva, že mu budu dělat vodiče a poběžíme tempo cca 4:45 min/km. S rozvahou jsme se postavili na konec startovního pole a čekali na výstřel. Poprvé se mi v závodě stalo, že jsem po výstřelu měl skoro všechny závodníky před sebou a já sám nikam nespěchal. Ječmínek se mě po startu držel, ale bohužel asi jen do půlky prvního kola, pak se mi vzdálil, bylo vidět, že začal ze začátku raději pomaleji, já zpomalovat nehodlal a snažil se držet své tempo a užívat si běh. No užívat, abych pravdu řekl, travnatá a drnovitá pěšina mi moc pod fousy nejde, mám holt rád pevno pod nohama, a letos jsem snad na takovém povrchu ani neběžel ! Naštěstí jsem nemusel běžet na maximum, a tak se to dalo zvládnout. Kola pomalu ubíhal a já kupodivu předbíhal i nějaké závodníky přede mnou, je pravda, že byli o hodně starší než já, ale to mi vůbec nevadilo. Ke konci závodu už jsem začal pociťovat trochu únavu, včera navečer jsem si zaběhl Yassův test, ale už bylo přede mnou poslední kolo a tak jsem v tom neviděl žádný problém, spíš jsem se zaměřil na dvojici běžců přede mnou ve vzdálenosti cca 30 m. Stále jsem udržoval stanovené tempo, ale tohle byla výzva, trochu jsem zrychlil a pomalu se k nim přibližoval, a cca 500 m před cílem při výběhu na širší lesní cestu jsem se neudržel trochu prodloužil krok a už byli za mnou, a jelikož byl kousek do cíle už jsem nezpomalil a valil do cíle co to šlo, stopky se zastavily na čase 47:02. Pěkný závod, s jeho absolvováním jsme spokojený, až na poslední kilometr, který jsem běžel za 4:14min/km,  jsem udržoval pravidelné tempo, což dalo  průměr 4:45 min/km, a o to mi šlo. A ještě jsem vyhrál v tombole velmi pěknou cenu, zednické plstěné hladítko 220x70mm :-). Špatná nálada ze sobotního závodu je pryč a už se těším do Prahy. Odkaz na oficiální výsledky a fotky, zatím nemám. 

12 komentářů:

  1. Pěkný intenzivní trénink. Až mi to půjde takto rychle tak to bude jiná.

    Podle dnešního počasí (NOVA) se na PIM udělá teplo, ty ale na 3:30 máš.
    Jinak počasí zkontroluji nejlépe u Šneka, ale to má ještě čas.

    OdpovědětVymazat
  2. Doufám, že to nebude tak hrozný jak loni!
    A proč budeš kontrolovat počasí u Šneka?

    OdpovědětVymazat
  3. On je šnek bývalý \"rosnička\" u letectva, tak chodím pro počasí k odborníkům.

    OdpovědětVymazat
  4. Aha :-). Doufám, že se o informace podělí :-)

    OdpovědětVymazat
  5. poslední kilák za 4:14, tak bych chtěl taky někdy kilák uběhnout, aspoň hladkej a jeden:-))

    OdpovědětVymazat
  6. možná se spletly hodinky, a pod těmi stromy byl špatný signál GPS.
    Běháš v tréninku kilometrové úseky za 4:30, to už je jen kousek k 4:15 :-)

    OdpovědětVymazat
  7. a pak další kousek k 4:00 a pak kousek k 3:45 a .... :-D

    OdpovědětVymazat
  8. A pak ještě podstatný kus k Šewymu :-D

    OdpovědětVymazat
  9. vy si ze mne děláte srandu. Tak to já s vámi kamarád nebudu, abyste věděli :-)

    OdpovědětVymazat
  10. Já ne, to Aldaman a Šewy:-)

    OdpovědětVymazat
  11. Já rozhodně ne!
    On Ječmínek se v běhu moc podceňuje. Stačilo, aby si párkrát zkusil rychlejší a kratší běh a zjistil, by, že to jde.

    OdpovědětVymazat
  12. Tak je to na mě no! A to máš za to pivo,že jsi nepřijel. :-)

    OdpovědětVymazat