Díky nemoci není o čem psát. Proto jen souhr za leden :-),
V pondělí ráno docela zima -10 C a někteří asi zamrzli doma a bylo nás jak do mariáše. Hlavní motiv byl pro mě náročný, plavání na málo nádechů mi nejde :-(. Večer jsem si šel ještě zaběhat, tentokrát to měl být rychlý běh. I na kluzkém terénu se mi podařilo udržet tempo pod 4:45 min/km což je na mě velmi slušné tempo, navíc v tomto počasí.
A to je tak pro tento týden všechno. V noci na úterý mě začalo bolet v krku tak, že jsem nemohl zase polykat, bolely mě klouby, a celkově jsem se cítil na houby sice jsem ráno vstal, ale bazén, jsem zavrhl, vzal paralen a šel do práce s vidinou, že se to zlepší. Bohužel, bylo to čím dál horší , tak jsem zašel k doktorce, vyfasoval antibiotika a bohužel celý týden je tím pádem bez tréninku.
Naštěstí antibiotika zabrala a už o víkendu jsem se cítil fit, teplé počasí lákalo na kolo venku, ale vydržel jsem a poctivě jsem dobral prášky a byl doma.
Příští týden se snad už začnu opět trochu hýbat :-).
| Km | Čas | |
| Běh | 10,53 | 49:44 |
| Plavání | 3,8 | 1:20:00 |
| Kolo | ||
| Tělocvična | ||
| Celkem | 2:09:44 |
jojo, behat v mraze rychle useky je o zdravi... sam cekam, kdy me podobna vec postihne... a aby rec nestala, konecne mam odtrenovano vic hodin za minuly tyden nez ty :-D
OdpovědětVymazatJá měl kuklu přes pusu, takže mi zima vůbec nevadila. Už jsem musel mít bacila v sobě :-).
OdpovědětVymazatTěch bude co má více odtrénováno :-).
Já taky. Už podruhé v řadě. :) No neznám nikoho, kdo by tento rok ještě nebyl nemocný. Možná IM.
OdpovědětVymazatPočítá se trhání osmičky jako nemoc?
OdpovědětVymazatTrochu se otužujte, chlapi, furt to říkám. Co tak tento víkend si jít zaplavat do Svratky? :-)
OdpovědětVymazatkdyz jsem v nedeli odpoledne vybihal, sekali si nejaci otuzilci diru v ledu na sterkaci, uplne me za ne byla zima :-)
OdpovědětVymazatIM na twitteru psal, že je také nějakej nachlazenej.
OdpovědětVymazatVláďo s tím na nás nechoď, v tomto období raději bazén :-).
Šewy : Osmička se také počítá pokud to byl komplikované :-)
45 minut trhání (to si do tréninkového deníčku psát nebudu), pak zánět, čištění a ve finále týden antibiotika. Takže nemoc jak vyšitá. :/
OdpovědětVymazatAldo, co tam v tom Přerově blbnete? Vy už jste jako my, Pražáci :)
OdpovědětVymazathttp://olomouc.idnes.cz...pravy_bor
Jo tak o tom nic nevím, to jde naštěstí úplně mimo mě.
OdpovědětVymazatBuď se chováš jak správný politik (nic nevím, to jde mimo mě) nebo fakt nic nevíš a bude to všecko na tebe. :)))
OdpovědětVymazatPolitik nejsem do něho mám daleko a zatím mě tato profese vůbec neláká, a je nás na úřadě dost, určitě to hodí úplně na někoho jiného než na mě :-))))
OdpovědětVymazatNo Aldo, teď jsi to pěkně zazdil. Klasická slovní zakrejvačka :D Hotovej slovní doping :D
OdpovědětVymazatŠmarjá, klucí, neblbnětéééé! Kdyžtak jen v tréninku a ve sportu.