tag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post7554575465680060534..comments2022-04-03T10:36:13.074+02:00Comments on Zápisky Aldamana: 25. týden 16.6 - 22.6Aldamanhttp://www.blogger.com/profile/11372134915529828881noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-63729305451360402782008-06-22T22:03:49.000+02:002008-06-22T22:03:49.000+02:00No vidíš, že to jde:))) Mám z tebe radost:))) Jen ...No vidíš, že to jde:))) Mám z tebe radost:))) <br>Jen bych si chtěl někdy taky jen tak na pohodu v čase 5min/km vyklusat:))) Hodně štěstí v sobotu:)))Juramannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-9868027728944642312008-06-23T15:04:00.000+02:002008-06-23T15:04:00.000+02:00Nenápadně zrychluješ :-)Nenápadně zrychluješ :-)rknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-83888378964225510322008-06-23T15:36:02.000+02:002008-06-23T15:36:02.000+02:00Myslíš :-D. To je jen vyjímka, po sobotním triatlo...Myslíš :-D. To je jen vyjímka, po sobotním triatlonku v Oseku, zase zjistím, že musím toho ještě moc najet, naplavat a naběhat, abych se odpoutal od zadních pozic.Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-81083316768848994672008-06-24T14:16:07.000+02:002008-06-24T14:16:07.000+02:00Ty to máš stejnak všechno v hlavě. V tréninku lítá...Ty to máš stejnak všechno v hlavě. V tréninku lítáš třicítky v tempu 5:00 a na maratonu to neprodáš, jezdíš skoro třicítkou 60km a v Litovli se pak vytrápíš. Kurňa, mysli trochu pozitivně, přestaň furt naříkat, jak zas budeš vzadu a půjde to líp!jmaselniknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-23749548493251672542008-06-24T23:18:07.000+02:002008-06-24T23:18:07.000+02:00To není naříkání, to je konstatování skutečnosti :...To není naříkání, to je konstatování skutečnosti :-). Ale možná máš trošku pravdu, ale když on se člověk snaží a pak to v závodě dopadne na hovno :-(. Snad se to v Oseku obrátí :-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-46610462375909142992008-06-25T12:29:04.000+02:002008-06-25T12:29:04.000+02:00To je jednoduchý stanovíme plán a když ho nedodrží...To je jednoduchý stanovíme plán a když ho nedodržíš bude následovat trest. :-D Takže plavání 0,65km za 16minut, kolo 25km za 50minut a běh 5,8km za 29minut. Celkem s dvěma depy (cca 2x2minuty) 1:44 a že jsem na tebe hodnej tak Ti dám 6minut na vrch, takže 1:50 ani o chlup víc a běda Ti jak to nedáš. :-)sewynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-13600282962817869342008-06-25T13:06:41.000+02:002008-06-25T13:06:41.000+02:00A jak jsi to počítal? Mě to vychází 1:39 + 6 min n...A jak jsi to počítal? Mě to vychází 1:39 + 6 min navrch 1:45. 16 min plavání, 50 min kolo, 29 min běh, 4 min depo je 1:39. Podobnou představu o časech mám i já. <br>A abych se vyhnul trestu budu dělat všechno proto, abych to do stanoveného limitu stihl :-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-27673756733779138752008-06-25T14:34:01.000+02:002008-06-25T14:34:01.000+02:00Bečvomana jsem plaval 15:50 už kdysi dávno prsama....Bečvomana jsem plaval 15:50 už kdysi dávno prsama. Nevím, co bys dělal tak dlouho v depu. Prostě to máš zkrácené na 1:40 :-Dvl001noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-14122261944103999562008-06-25T15:45:14.000+02:002008-06-25T15:45:14.000+02:00Pokud to tu každý příchozí o 5 min. posune směrem ...Pokud to tu každý příchozí o 5 min. posune směrem dolů, budu za chvíli atakovat umístění na bedně :-D. <br>S tím plaváním to bude ještě zajímavý, dnes po cca 1,5 km mě chytla při odrazu docela solidní křeč do lýtka, tak snad to v sobotu v pohodě zvládnu. Pro jistotu začnu brát protikčečové tabletky :-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-73625592904737550122008-06-25T23:36:11.000+02:002008-06-25T23:36:11.000+02:00Jo tak proto si v bazéně rychlejší - ty se odrážíš...Jo tak proto si v bazéně rychlejší - ty se odrážíš od stěny:-) Toho já jsem nechal už dáááávno:-)vl001noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-36330993147725082732008-06-26T09:11:22.000+02:002008-06-26T09:11:22.000+02:00Já toho budu muset asi také nechat, nebo se křečí ...Já toho budu muset asi také nechat, nebo se křečí nezbavím :-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-62141621879457510412008-06-26T13:16:29.000+02:002008-06-26T13:16:29.000+02:00nesmíš chlastat, chlemtat v práci kafe a podceňova...nesmíš chlastat, chlemtat v práci kafe a podceňovat pitný režim. Jinak si ty Tvoje křeče porád nedovedu vysvětlit. Kup si hořčík, pěkně se jím krm a uvidíš, že bude po křečích.jmaselniknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-67288893077583895972008-06-26T13:47:32.000+02:002008-06-26T13:47:32.000+02:00Sem to totiž spočítal a pak jsem Ti přehodnotil bě...Sem to totiž spočítal a pak jsem Ti přehodnotil běh z 34 na 29 a už jsem to opět nepřepočítal. Pod tíhou Vláďových argumentů píšem plavání na 15min, 6 minutový bonus mažem a jsi na pěkných 1:38. :) Spokojený ne?sewynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-25979473789315316902008-06-26T16:18:38.000+02:002008-06-26T16:18:38.000+02:00JM: Právě že moc nechlastám, pivo to je takový ion...JM: Právě že moc nechlastám, pivo to je takový ionťák :-), kafe nepiji, ale asi budu muset dodržovat více pitný režim. Pokud jsem pil pravidelněji ionťák, a bral i preventivně anticramps křeče nebyly. Budu muset opět na tento systém najet :-). <br>šewy: že jsem se vůbec ozýval :-). Ještě, že už do startu moc dní nezbývá jinak by jsi mi to nakonec stanovil za 1:30 ne :-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-84917777775694386592008-06-26T17:36:35.000+02:002008-06-26T17:36:35.000+02:008 minut? To někde hravě seškrtáme. :-D Jdu to prom...8 minut? To někde hravě seškrtáme. :-D Jdu to promyslet. :-)sewynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-36575340650550317352008-06-26T21:32:09.000+02:002008-06-26T21:32:09.000+02:00Už neeeeee :-) musíš brát také v patrnost i počasí...Už neeeeee :-) musíš brát také v patrnost i počasí a pokud budou tropické třicítky, tak víš, že mi takové počasí vůbec nesvědčí, takže čas kolem 1:45 bude tak akorát a vše lepší je super výsledek :-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.com