tag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post7422558575213592393..comments2022-04-03T10:36:13.074+02:00Comments on Zápisky Aldamana: 1/2ironman CZECHMAN 2011 - osobáček a poprvé čas pod 5 hodin :-).Aldamanhttp://www.blogger.com/profile/11372134915529828881noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-68880912924524057332011-06-06T13:37:16.000+02:002011-06-06T13:37:16.000+02:00Gratulace k osobáčku, pěkně jsi se s tím vedrem po...Gratulace k osobáčku, pěkně jsi se s tím vedrem popasoval. Teď už to jen dotahnout na tu bednu a bude to dokonalé. ;))Šewynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-9105637753273808692011-06-06T13:39:36.000+02:002011-06-06T13:39:36.000+02:00Obrovská gratulace k výkonu a k osobáku! Se všemi ...Obrovská gratulace k výkonu a k osobáku! Se všemi co jsem mluvil, tak říkali, že běh byl težký (nikoliv profilem tratě, ale podmínkama) a ty si v tom zaběhneš osobák! Respect Aldo a už se těším, až se potkáme v Otrokovicích:) Ahoj Ondrasecannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-29965242546817849862011-06-06T13:47:58.000+02:002011-06-06T13:47:58.000+02:00Tak se ukazuje, že kdo má kvalitně natrénováno, to...Tak se ukazuje, že kdo má kvalitně natrénováno, toho nějaké výstřelky počasí nemůžou rozházet a předvede kvalitní výkon. Vabrouch už se určitě klepe. Příště ho ale Aleši musíš těma dveřma od auta praštit trochu víc, takhle se oklepal celkem rychle a vítězství v kategorii Ti zase sebral...:-) <br>Hele a jak se vlastně správně skloňuje shleha? To Tvoje \"šhlehě\" vypadá fakt ukrutně...:-)) <br>Jinak ještě jednou gratulace a držim palce v Otrokovicích!Majk[[openidhttp://michal.petrzelka.cz/]]http://michal.petrzelka.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-27855950264891896792011-06-06T13:57:28.000+02:002011-06-06T13:57:28.000+02:00Aldo parádní výkon. Sice do Tebe trochu rýpu jako ...Aldo parádní výkon. Sice do Tebe trochu rýpu jako do šprta, ale Tvoje snaha očividně nese ovoce. <br>Nemůžu nevzpomenout na Tvého 1. grafilita, dneska jsi totálně někde jinde a to zcela zaslouženě. <br>Plavání velmi dobře, kolo parádní (taky aby ne, takovej stroj:-))), a běh prostě skvělej. Dovedu si celkem představit, co ještě předvedeš letos, ale fakt jsem zvědav, kde to bude příští rok. <br>Drž se a tuž se, mačkám Ti palce do Otrokovic kolem 10:30!jmaselniknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-79643122406750137182011-06-06T14:36:31.000+02:002011-06-06T14:36:31.000+02:001. Maňa říkala, že je to fakt supr čas, my co máme...1. Maňa říkala, že je to fakt supr čas, my co máme DNF můžem jen zatleskat. <br>2. Omlovám se, že jsem Tě trochu odbyl s focením, ale byl jsem v časovém skluzu. Slibuju, že v Otrokovicích to napravím. <br>3. Přece jen si dovolím rýpnout. Při těch tvých plaveckých tréninkových dávkách bych tipoval čas kolem 30 min.Richardnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-76835432034886208522011-06-06T14:50:53.000+02:002011-06-06T14:50:53.000+02:00Šewy : na bednu jsou jiní adepti :-). Secan: pomoh...Šewy : na bednu jsou jiní adepti :-). <br>Secan: pomohlo mi, že se zatáhlo a sprchlo, ale to bylo stejné pro všechny :-). V Otrokovicích to bude úplně o něčem jiným, ale na setkání se také těším :-). <br>Majk : dík, nevím je lepší napsat shlehje :-). Vabrouch je holt nezničitelnej, ani rána do hlavy nepomůže :-). <br>JM : Také jsem si v cíli na svého prvního 1/2 IM před třeni lety vzpomněl :-). A také jsi mi stroj dobře zajel, tak to muselo jet :-). <br>Richard : o.k pokud to v Otrokovicích s tím fotem napravíš, omluva bude přijata :-)). <br>Já také čekal lepší čas, ale asi holt neumím plavat na volné vodě :-). Ale i tak zlepšení je a hlavně jsem se cítil po plavání více v pohodě než loni, což je také dobře. <br> <br>A v Otrokovicích to bude úplně jiný závod, a pokud to bude zase osobák bude jen dobře :-))).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-23723814854482510932011-06-06T15:08:29.000+02:002011-06-06T15:08:29.000+02:00To kolo mělo opravdu 90km, se ptám, protože na záz...To kolo mělo opravdu 90km, se ptám, protože na záznamu z Garmina máš 86km.Šewynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-56359582872615429142011-06-06T15:11:48.000+02:002011-06-06T15:11:48.000+02:00tak jestli to v Otrokovicích nebude výrazný osobák...tak jestli to v Otrokovicích nebude výrazný osobák, bude na čase přehodnotit tu trenérovo chválu :-)))jmaselniknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-38743788950330305352011-06-06T15:12:53.000+02:002011-06-06T15:12:53.000+02:00Šewy: Pořadatelé hlásili že kolo má lehce přes 89....Šewy: Pořadatelé hlásili že kolo má lehce přes 89.Majk[[openidhttp://michal.petrzelka.cz/]]http://michal.petrzelka.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-15282762764440321612011-06-06T15:20:23.000+02:002011-06-06T15:20:23.000+02:00Kolo mělo podle mého tacháče něco přes 88 km, garm...Kolo mělo podle mého tacháče něco přes 88 km, garmin naměřil 87,5, ale já si ho na začátku kola pozdě odmáčknul :-). <br>Pořadatel hlásil kolo cca 89 km. Běh byl podle garmina opravdu 21,1 km. <br>JM: O zlepšení se samozřejmně snažit budu s tím do závodu jdu, ale může mi prasknout řetěz, tak jak Jirkovi a je po závodě a po zlepšení :-(. Takže, až budu v cíli můžeme bilancovat :-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-80014330638596302412011-06-06T15:38:12.000+02:002011-06-06T15:38:12.000+02:00my (né Ty:-)) můžem bilancovat, kdy nás napadne:-)...my (né Ty:-)) můžem bilancovat, kdy nás napadne:-))jmaselniknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-76361125408734494312011-06-06T16:13:27.000+02:002011-06-06T16:13:27.000+02:00Goooo satane , Gooooo. Skvělý čas ,skvělá práce.Ho...Goooo satane , Gooooo. Skvělý čas ,skvělá práce.Hodiny treninku se konečně zůročují.Jen tak dále. čufačufanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-39849181804812040702011-06-06T18:01:33.000+02:002011-06-06T18:01:33.000+02:00Pekny, moc pekny, gratulace ;-) P.S. to ze ma Mic...Pekny, moc pekny, gratulace ;-) <br>P.S. to ze ma Michal novou helmu si pripominat nemusel, jeste ted se za to stydim :(zombicenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-67382922773020647912011-06-06T18:42:17.000+02:002011-06-06T18:42:17.000+02:00Aspoň se Michal dokopal k tomu, že si ji konečně p...Aspoň se Michal dokopal k tomu, že si ji konečně po letech vyměnil :) <br>Jinak taky gratulace, vývoj dle mojí prognózy, čekal jsem že vylezeš kousek za mnou (trochu sem se bál, že i přede mnou :)) Na kole sem čekal, že mě předjedeš dříve než na 70.km, ale jel jsem na svoje poměry dobře, co jsem ale nečekal bylo, že tě seběhnu až tak dlouho, běžel jsi pěkně, rozvážně a neblbnul. Jsem zvědav na Otrokovice, hranice 11hodin je blízko. IMIMnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-45635196590493198622011-06-06T19:00:09.000+02:002011-06-06T19:00:09.000+02:00Pánové díky, za gratulace :-). IM: Vidím, že se po...Pánové díky, za gratulace :-). <br>IM: Vidím, že se pořád ve mně vyznáš :-). Jak jsem psal, začátek kola ne a ne se rozjet jinak bych tě asi dojel dřív :-P, a běh ten mě vyloženě potěšil. Už loni se mi na běhu vyplatilo, začít s rozumem, takže na taktice nemělo cenu nic měnit a zase se to vyplatilo :-). <br>P.S Zombice to nebylo nic proti tobě, ale v Otrokovicích jsem Michala poznal jen díky helmě :-). <br> <br>11 hodin je blízko, uvidíme jak to dopadne :-PAldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-49469139937513153752011-06-06T19:37:24.000+02:002011-06-06T19:37:24.000+02:00Mimochodem ještě malý poznatek k Alešovi a sice, ž...Mimochodem ještě malý poznatek k Alešovi a sice, že podíl na zlepšení má podle mě i snížení váhy a tipoval bych, že ne o málo. Když jsem ráno Jirku s Alešem potkal v depu, říkal jsem si, že má Aleš místo rukou nějaký hůlky :D <br>Aleši kolik si přes zimu zhubnul? IMIMnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-88474449446414445682011-06-06T21:25:05.000+02:002011-06-06T21:25:05.000+02:00No něco jsem zhubnul :-). Na začátku přípravy t.j....No něco jsem zhubnul :-). Na začátku přípravy t.j. listopad jsem měl 86-87 kg. A teď mám kolem 78 kg. <br>Jo tak hůlky jo :-)).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-5893420871978339052011-06-06T22:02:16.000+02:002011-06-06T22:02:16.000+02:00Krásný čas. Však taky máš natrénováno. Gratulace....Krásný čas. Však taky máš natrénováno. <br>Gratulace. A držím palce v Otrokovicích.dan67noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-88170085983334931242011-06-06T22:05:37.000+02:002011-06-06T22:05:37.000+02:00Nj 10% hmotnosti dole. Říkal sem si, že si vyštípa...Nj 10% hmotnosti dole. Říkal sem si, že si vyštípanej, ještě musíš vyběhat ty lýtka, ty máš pořád ještě hokejový :) IM <br>PS: na hůlkách trvám ;)IMnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-16402417210883425612011-06-06T22:11:41.000+02:002011-06-06T22:11:41.000+02:00Hezký výkon i zápis. Dnes jsem si v Mělicích zapla...Hezký výkon i zápis. Dnes jsem si v Mělicích zaplaval, tak jsem s lítostí konstatoval, že tento závod už jsem dlouho nejel :)Vl001[[openidhttp://vl001.blogspot.com/]]http://vl001.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-61800378295296801792011-06-06T22:32:53.000+02:002011-06-06T22:32:53.000+02:00No jo lýtka a máš nějaký recept jak to udělat ? To...No jo lýtka a máš nějaký recept jak to udělat ? Tohle se mi nějak nedaří :-). <br>Vláďo, tohle byl závod přímo tobě šitý na míru, kterému je zima i při 30 C :-))) <br>Dane ty jsi tam byl také, ale to jsem zjistil až z výsledkovky, škoda :-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-30914234777210744002011-06-06T22:53:06.000+02:002011-06-06T22:53:06.000+02:00Recept je až překvapivě jednoduchý. Běhat, běhat, ...Recept je až překvapivě jednoduchý. Běhat, běhat, běhat :D IMIMnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-84653354219268568742011-06-06T23:00:01.000+02:002011-06-06T23:00:01.000+02:00Aldo, išiel si perfektný pretek. Tiež som ťa nemoh...Aldo, išiel si perfektný pretek. Tiež som ťa nemohol spočiatku spoznať, tak výrazne si upravil postavu. Fakt skvele odplávané, odbicyklované aj odbehnuté. Na trati som ťa síce nikdy nevidel ... ale všetky časy v jednotlivých disciplínach boli skvelé a pri tom to nebol rýchly pretek. Si fakt typický príklad toho, ako sa dá svojou vôľou a nadšením prepracovať \"From Zero to Hero!!!\" . Si úplne niekde inde ako pred tromi rokmi, keď som ťa prvý krát videl a môžeš byť pre mnohých príkladom kam až sa dá dostať keď človek chce. Klobúk dole pred tvojou prípravou aj výkonom. Ešte to potvrdiť v Otrokoviciach a bude to úplne skvelé.Ironjozefnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-60156947643824703592011-06-07T11:06:36.000+02:002011-06-07T11:06:36.000+02:00Jo,jo. byl jsem tam. A užil jsem si to. Více než s...Jo,jo. byl jsem tam. A užil jsem si to. Více než sedm hodin, neodflákl jsem to jako ty za čtyři hodiny a kousek. :-) <br>Zatímco ty už jsi byl někde u Mohelnice, tak já jsem se došoural do cíle. Vzhledem k mému treninku je dokončení malý velký zázrak. Jak píše ironjosef, za ty tři roky jsi někde úplně jinde.dan67noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-29431319534115184042011-06-07T11:44:06.000+02:002011-06-07T11:44:06.000+02:00IM: no to moc nevím, ještě než jsem se vlomil do t...IM: no to moc nevím, ještě než jsem se vlomil do triatlonu jsem jen běhal a lýtka byla pořád stejná :-). <br>IJ: díky za pochvalu. Nejsi ty v podstatě stejný příklad :-). <br>dan67: ne ne my odjížděli až kolem půl osmé to už jsi byl v cíli ne :-). Všichi co dokončili si zaslouží pochvalu a je jedno jestli první nebo poslední.Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.com