tag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post5328341932053298200..comments2022-04-03T10:36:13.074+02:00Comments on Zápisky Aldamana: 40. týden 29.9. - 5.10Aldamanhttp://www.blogger.com/profile/11372134915529828881noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-74045778240313339522008-10-06T11:30:49.000+02:002008-10-06T11:30:49.000+02:00Běžecké objemy jsme si poslední dva týdny takřka p...Běžecké objemy jsme si poslední dva týdny takřka přesně prohodily. Plavání a kolo jsem ani neviděl několik měsíců. :-) <br> <br>Co chystáš běžeckého tento týden?Milannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-47460301798821623862008-10-06T11:57:23.000+02:002008-10-06T11:57:23.000+02:00Konečně mám po dlouhé době víc. Asi to oslavím:-)Konečně mám po dlouhé době víc. Asi to oslavím:-)vl001noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-60938559295043843772008-10-06T12:21:39.000+02:002008-10-06T12:21:39.000+02:00milan : No jo my neplavci musíme něco naplavat, ať...milan : No jo my neplavci musíme něco naplavat, ať nás v Litovli při vylézání z vody nechytají opět křeče :-). <br>vl001: No moc neslav, pro tebe za týden uběhnout víc jak 17 km nemůže být přece zas takový problém :-). Vidíš kdyby jsi dělal přehledy, tak mám aspoň srovnání, tak mám prd. Ještě že ječmínek opět začal své výkony dokumentovat :-). <br>Rozhodně bych chtěl naběhat něco kolem 60 km, Dnes asi jen tak lehkých 10 km na rozběhání, zítra nějaké ty intervaly, středa čtvrtek uvidím jak bude čas, a o víkendu aspoň jeden den něco delšího přes 20 km.Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-64510968428662537282008-10-06T13:26:20.000+02:002008-10-06T13:26:20.000+02:00Na křeče stačí koupit neoprén, nemusíš hned chodit...Na křeče stačí koupit neoprén, nemusíš hned chodit plavat. :-) <br> <br>Tento týden vidím objemově dost podobně, pokud tělo nezačne stávkovat.Milannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-77432422555178051742008-10-06T13:40:50.000+02:002008-10-06T13:40:50.000+02:00Ale já své objemy dokumentuji pořád, srovnávat kli...Ale já své objemy dokumentuji pořád, srovnávat klidně můžeš:-) <br> <br><a href="http://www.runningahead.com/logs/4159f7c2574145d6908e7cdd5ddee9eb/calendar" rel="nofollow">http://www.runningahead.com...endar</a>vl001noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-79530950509502491562008-10-06T14:24:54.000+02:002008-10-06T14:24:54.000+02:00milan: u mě zase jak to bude s hlídáním dětí :-). ...milan: u mě zase jak to bude s hlídáním dětí :-). <br>vl001: no vidíš to jsem ani nevěděl. Kdyby to ještě spolupracovalo s garminem305, také bych využil tohoto deníku. Hned mě zaujala první položka 29.9. běh 2,3 km to jsi zkoušel nové boty? A i názvy běhů máš úžasné např. B71 - B7 a kousek za Osadu až po tyčku:-) nebo B2+prasata. Posilování - Kácení stromů výjimečně započítám:-) Moc pěkné.Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-19044439976491937032008-10-06T14:38:55.000+02:002008-10-06T14:38:55.000+02:00Nové boty jsem nezkoušel, to je přece na položce b...Nové boty jsem nezkoušel, to je přece na položce boty vidět:-) Okruh 2,3km běhám se ženou. Obvykle si pak i něco přidám, ale zrovna ten den mne přepadla lenost:-) Názvy běhů asi nejsou úplně vypovídající, ale když jsou ty trasy očíslované, docela dobře se to sleduje. Na konkrétní běh se pak dá podívat na motionbased. No a prasata jsou prasata. Divoká. Je jich tam dost a teď se tam potloukají i letošní selata, tak se na ně běhám koukat:-)vl001noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-21263430528001764182008-10-06T14:48:30.000+02:002008-10-06T14:48:30.000+02:00Jo ták to je jiná :-). Ale do motionbased jsi to d...Jo ták to je jiná :-). Ale do motionbased jsi to doplnil snad před chvílí :-). A už tě ta prasátka trochu prohnala ?Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-19319942087487221242008-10-06T15:27:09.000+02:002008-10-06T15:27:09.000+02:00Beru Milana za slovo. Když je neoprén, nemusí se p...Beru Milana za slovo. Když je neoprén, nemusí se plavat. To se mi moc líbí :-) Na plavání nemám čas, ráno vodím malou do školky, jindy se tam nedokopu a navíc ty rýmy za 90Kč na hodinu...asi začnu trochu běhat. <br>V Litovli můžeme porovnat různá pojetí zimní přípravy.rknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-31645673463875082322008-10-06T15:49:42.000+02:002008-10-06T15:49:42.000+02:00aldaman: co vzít s sebou kluky ať pěkně šlapou na ...aldaman: co vzít s sebou kluky ať pěkně šlapou na kole? Konečně budeš mít pořádný fártlek a výkonnost poroste zároveň s jejich chutí Ti ujet. :-)) <br> <br>rk: udržovací, plavecký trening zralých čtyřicátníků je něco jiného než výkonnostní rozvoj ambiciozních třicátníků. My musíme běhat...Milannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-76058776596769041922008-10-06T16:00:58.000+02:002008-10-06T16:00:58.000+02:00Vy už máte naplaváno, to se vám to potom vtipkuje,...Vy už máte naplaváno, to se vám to potom vtipkuje, že stačí jen neopren a plave to samo :-). A co když neopreny zakážou :-). Investice do neoprenu je pro mě zatím zbytečná kvůli dvoum třem závodům nedám za něho tolik peněz. <br>Já můžu chodit plavat ráno jen pondělí, středa od 6:15 a v 7:30 musím být v práci. <br>Už se na srovnání v Litovli těším. Doufám, že si opět závod nebudu užívat ze všech nejdéle :-). <br>milan: chodívám běhat až navečer (kromě víkendů) a to už je tma. Navíc starší byl na operaci s ušima-plastika boltců, takže má teď ovázanou hlavu a musí být v klidu. <br>Ha, ha, ha, prý udržovací trénink čtyřicátníků :-). U mě o výkonostní rozvoj ambociózního třicátníka se nejedná, spíš jak už jsem psal předcházet křečím a o snahu nevylézat z vody jako poslední ale předposlední :-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-64217801717778531522008-10-06T16:24:03.000+02:002008-10-06T16:24:03.000+02:00V Litovli je potřeba chvátat do cíle než dojde piv...V Litovli je potřeba chvátat do cíle než dojde pivo. Letos to bylo o fous. <br> <br>I kdybych měl jet příští rok jen jeden triatlon Litovel nevynechám.Milannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-45047833424101693492008-10-07T10:02:16.000+02:002008-10-07T10:02:16.000+02:00Jak se to veme milane. Já měl svou osobní obsluhu,...Jak se to veme milane. Já měl svou osobní obsluhu, kdy se mi o pivo staral ječmínek. Bez něho bych nebyl schopen pivo sehnat. A to nealko točené co sehnal bylo ze všeho nejlepší a postavilo mě na nohy :-). <br>Už se do Litovle těším :-). Pokud zdraví dovolí budu tam :-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.com