tag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post3560295733143142818..comments2022-04-03T10:36:13.074+02:00Comments on Zápisky Aldamana: 12. týden 22.3 - 28.3.2010Aldamanhttp://www.blogger.com/profile/11372134915529828881noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-58822864283142355612010-03-29T11:01:06.000+02:002010-03-29T11:01:06.000+02:00Teda, těch hodin odtrénovaných :-) Krásná práce! P...Teda, těch hodin odtrénovaných :-) Krásná práce! Přes ty Grapy, to je ta nová asfaltka z Rusavy, jak se jezdí Drásal? Ona vede až k Hostýnu?Jirkanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-30937363442201089632010-03-29T11:11:33.000+02:002010-03-29T11:11:33.000+02:00Hezky to mastíš. Jen mi přijde, že na to kolik z I...Hezky to mastíš. Jen mi přijde, že na to kolik z Ironmana zabere plavání mu věnuješ neúměrně moc času a zlepšení v plavání je v řádech minut. Kdežto na kole a běhu se dá toho času ušetřit mnohem vic. Ale to už je vec tvoje a jinych kompetentnich. V každém případě, ať se daří a všechno šlape. <br>TéčkoTéčkonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-91820077251024257852010-03-29T11:20:52.000+02:002010-03-29T11:20:52.000+02:00Jirka: jo to je ona. Jede se po asfaltu až na hlav...Jirka: jo to je ona. Jede se po asfaltu až na hlavní co vede na Hostýn a napojuje se to zatáčku před Hostýnem. <br>Téčko: Tak chodím plavat ráno, hodina ráno na kole je o ničem a stejně je ještě tma. Ale v dubnu to stejně trochu omezím, a jednou týdně ráno, tipuji ve středu, vyběhnu. Ale také to bude jen tak na 1:15. <br>I když to dělá jen minuty, hlavní je, abych doplaval nezničen a bez křečí:-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-49915779939438413632010-03-29T12:11:48.000+02:002010-03-29T12:11:48.000+02:00Trénovat s plavci je to nejlepší co tě mohlo potka...Trénovat s plavci je to nejlepší co tě mohlo potkat a přišlo to v tvém plaveckém vývoji akorát včas. Téčko má sice pravdu, ale mít slušný všechny disciplíny není asi k zahození.... i když obětovat nějaký ten trénink plavání kolu to asi bude chtít.Sokolíknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-67973172384287996892010-03-29T12:40:24.000+02:002010-03-29T12:40:24.000+02:001:15 behu rano muze byt dost slušny trenink a mas...1:15 behu rano muze byt dost slušny trenink a mas odbehano a cele odpoledne volne (kolo).Téčkonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-50982104124449821222010-03-29T13:09:07.000+02:002010-03-29T13:09:07.000+02:00O kole vím, tam to bude chtít hodně najezdit, budu...O kole vím, tam to bude chtít hodně najezdit, budu muset to nějak nakombinovat :-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-27301958504579900112010-03-29T13:34:07.000+02:002010-03-29T13:34:07.000+02:00To Tecko: my jedem Tecko na IM petiletky. Neni nut...To Tecko: my jedem Tecko na IM petiletky. Neni nutny, aby dal Ales IM pod 10h uz letos, ale aby to nekdy dal :D Az se jednou dokopu tak o tom napisu knihu ;)IMnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-44200524365159998152010-03-29T14:39:17.000+02:002010-03-29T14:39:17.000+02:00to IM: aby to stihl při těch pětiletkách. Dyť není...to IM: aby to stihl při těch pětiletkách. Dyť není nejmladší, kluk jeden :)Sokolíknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-44851957659858223132010-03-29T15:48:30.000+02:002010-03-29T15:48:30.000+02:00To IM: To jako že prvni rod jde plavani, druhy odp...To IM: To jako že prvni rod jde plavani, druhy odpociva, treti jede na kole, čtvrty odpočiva, paty da beh ? :-))) <br>Ne sorry, urcite to mate promyslene. Jen mi to trochu prijde zvlastni. Alesova prohlaseni typu ze udela vse pro to aby se dostal pri plavani 1500m na 25min a na druhou stranu se trapil na 1/2 v Oseku. Navic si myslim, ze Ales nepatri do kategorie \"nekdy dal\", ale \"dal a v \"urcitem case\". Jeho vysledky z lonska, navzdory neprijemne havarii, ho ani k nicemu jinemu nepredurcuji.Téčkonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-67757703068636505092010-03-29T15:55:01.000+02:002010-03-29T15:55:01.000+02:00Pekne Aldo. Ak cítiš, že ideš v plávaní dopredu, t...Pekne Aldo. Ak cítiš, že ideš v plávaní dopredu, tak plávaj. čo by som dal ja za to, keby som mohol s niekym plávať, ono to človeka úplne ináč baví. Ale ja by som sa v tvojom prípade viac zmačkol na kole 117bpm resp. 122bpm je málo, keď jazdíš tak krátko, tak aspoň trošku pritlač :)))) <br>V každom prípade počúvaj trénera! Mňa nesmieš brať vážne :) .Ironjozefnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-27527956735149570772010-03-29T16:42:09.000+02:002010-03-29T16:42:09.000+02:00IM tvrdil, že pokud dám 1500m pod 25 min. mohu se ...IM tvrdil, že pokud dám 1500m pod 25 min. mohu se počítat mezi plavce :-), tak když je možnost s plavcema trénovat byla by podle mě chyba toho nevyužít. Uvidíme jak to bude pokračovat. <br>A zatím u mě žádný konkrétní čas nepadl. Jdu do toho s tím, abych to dokončil. <br>IJ: Zatím jsem byl na kole párkrát, přece se hned na začátku nezmrtvím :-). Navíc mé tepy na kole moc nahoru nelezou.Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-62413180263069062272010-03-29T17:45:02.000+02:002010-03-29T17:45:02.000+02:00to Tecko: 1/2 osek - viz.nedodrzeni treninku 2 dny...to Tecko: 1/2 osek - viz.nedodrzeni treninku 2 dny pred zavodem. Usuzovat podle jednoho zavodu neni konstruktivni, kratky beh tyden pred tim zabehl Ales velmi pekne. No pockame si na dalsi a uvidime ;)IMnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-35726462000033139362010-03-29T21:13:50.000+02:002010-03-29T21:13:50.000+02:00to IM+Ales : Omlouvam se, nechci vam do toho nijak...to IM+Ales : Omlouvam se, nechci vam do toho nijak zasahovat a urcite vite co delate. V kazdem pripade drzim palce a preji at se vse podari podle tech nejlepsich predstav.Téčkonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-10070549077710324652010-03-30T00:04:10.000+02:002010-03-30T00:04:10.000+02:00Zajímavé, řešil jsem s plavci na bazénu a vylezlo ...Zajímavé, řešil jsem s plavci na bazénu a vylezlo z toho totéž. Plavec mé a Alešovi kategorie by se měl při smysluplném tréninku na těch 25 minut dostat. Trénink s plavci Tě určitě posune, co naplaveš, to už Ti nikdo nevezme. A hlavně na kolo budeš sedat čerstvý, to je důležitější, než těch pár získaných vteřin.petrhalnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-36586109803909594642010-03-30T10:20:04.000+02:002010-03-30T10:20:04.000+02:00No já jsem spíše zastáncem opačné teorie. Myslím ž...No já jsem spíše zastáncem opačné teorie. Myslím že železňák je především o kole. Tam se víceméně rozhoduje o výsledku. <br> <br>Jako příklad dám svého spolužáka, který v roce 2006 v Otrokovicích lezl z vody skoro za 1:38. Plaval prsama, což si myslím není zrovna úsporný styl, aby lezl z vody čerstvý. Měl dost najeté na kole a hodně moc naběhané, takže kolo jel 5:52 (v čase jsou i dvě depa) a běžel za 3:25. Takže i s tragickým plaváním skončil celkově 21. s časem pod 11 hodin. <br> <br>Jasně, všechny disciplíny musíš mít zvládnuté,ale není podle mě rozhodující jestli patnáctistovku dáš za 30 nebo 25, respektive na závodě lezeš z vody za 60 minut, nebo 75.Jirkanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-9901387232189050652010-03-30T11:55:24.000+02:002010-03-30T11:55:24.000+02:00Ano, s takovým během si zaslouží být nahoře , ale ...Ano, s takovým během si zaslouží být nahoře , ale má prostě slabinu a to plavání. Mohl být ještě výše, v první desítce, kdyby to plavání neměl tak tragický.Sokolíknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-46406768988878032232010-03-30T12:47:09.000+02:002010-03-30T12:47:09.000+02:00Tak já mám slabé všechny tři disciplíny :-). Plavu...Tak já mám slabé všechny tři disciplíny :-). Plavu ráno a to jezdit na kole nejde, v dubnu asi jedno plavání vypustím a budu muset vyběhnout. A nejvíc se teď budu soustředit na kolo a co nejvíce najet, osobně kola se teď bojím nejvíc :-). <br>Zaplavat 1500 m pod 25 min. není momentálně hlavní cíl, to byl spíš takový hec, ale stále se zlepšovat a při tréninku s plavcema, to půjde o hodně lépe než sám v dráze s veřejností. <br>Téčko: pohoda :-), škoda že u toho nechceš být :-(. Vidět tebe vysmátého, to člověku hned zlepší náladu a výkon jde nahoru :-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-55515366112053704832010-03-30T14:01:15.000+02:002010-03-30T14:01:15.000+02:00Neboj, budu tam. A vysmátý budu taky, jak vás uvid...Neboj, budu tam. A vysmátý budu taky, jak vás uvidím s pivkem v ruce v tom vedru makat :-)))Téčkonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-33851792562493911452010-03-31T16:14:49.000+02:002010-03-31T16:14:49.000+02:00Tak aspoň něco, a doufám, že nám dáš i napít :-).Tak aspoň něco, a doufám, že nám dáš i napít :-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-15778915573798022212010-03-31T17:45:45.000+02:002010-03-31T17:45:45.000+02:00Téčko, budeš mít volno na pohovce pro jednoho zevl...Téčko, budeš mít volno na pohovce pro jednoho zevla? :))sewynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7307565801409956457.post-78515520563709179982010-04-03T00:16:47.000+02:002010-04-03T00:16:47.000+02:00Ty vado 16 hodin tréninku, ale já mám víc a o celý...Ty vado 16 hodin tréninku, ale já mám víc a o celých 17 minut. Hlavně mi nekaž radost, že to máš za týden a já ze měsíc (březen). :))sewynoreply@blogger.com